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剛摘下年度第一項大滿貫賽澳洲公開賽(Australian Open)男單冠軍的塞爾維亞球王喬科維奇(Novak Djokovic)，信心大增，設下目標至少要追平瑞士天王費德瑞(Roger Federer)20座大滿貫賽金盃的紀錄。喬科維奇在27日的澳網男單決賽，以6-3、6-2、6-3擊垮西班牙「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)，摘下創紀錄的澳網第七冠、職業生涯第15座大滿貫金盃。喬科維奇自去年溫布頓網賽(Wimbledon)、美國公開賽(US Open)以及今年的澳網，已經連續拿下三個大滿貫賽的冠軍。喬科維奇表示，他想要嘗試追平費德瑞的紀錄。但他坦言，距離目標仍「遙遠」。喬科維奇說：「我知道創下我要的紀錄是很特別的事。當然，這個目標將繼續激勵我。」他強調：「打大滿貫賽、ATP大賽，是我最高優先目標。」喬科維奇在場上求勝的態度讓許多人、包括他自己，都認為有機會可以追平、甚至超越費德瑞。喬科維奇今年31歲，比費德瑞年輕6歲，時間是站在他這邊的。喬科維奇表示，他要專注於精進自己，維持好的狀態，包括心理、身體和情緒，如此才能在未來幾年應付這種高質量的比賽。喬科維奇目前已經超越費德瑞的一項記錄，也就是拿下澳網第七冠，領先費德瑞和澳洲退役名將艾默生(Roy Emerson)的6冠。接下來，喬科維奇要挑戰的紀錄是今年5月在法國公開賽(French Open)摘冠，尋求成為公開賽時代以來，在四大滿貫賽都曾兩度摘冠的第一人。但要過這關，得先看看納達爾的臉色。納達爾號稱「紅土之王」，曾在13年內拿下11次法網冠軍。這位西班牙天王在澳網遭喬科維奇羞辱式的擊垮後，肯定會尋求在法網報仇雪恨。喬科維奇說，他必須努力準備比賽，特別是紅土的比賽，比以往更認真。他說：「在那裡(法網)，我的最終挑戰是打贏納達爾。而提姆(Dominic Thiem)、茲韋列夫(Alexander Zverev)、羅傑(費德瑞)都可能會出賽。」喬帥目前的大滿貫冠軍總數為15座，落後費德瑞5座、納達爾2座。喬科維奇不諱言尋求突破費德瑞的記錄，但也坦承，網壇樣貌正在改變，新生代慢慢竄出頭，要達成這個目標是很大的挑戰。原始連結

法務部部長蔡清祥日前親自前往基隆向一位更生極有成就的往生者遺孀致意，並代表法務部頒發表揚狀，表揚這位往生者生前對社會的貢獻。他在社會上並沒有什麼崇高的地位，曾經的頭銜是四海幫堂主，他的名字叫做陳興餘，綽號「黑馬」。如同大家在幫派電影中看到的情節，「黑馬」曾因大小案件歷經三十幾年鐵窗生涯，從女兒周歲時就入獄。他曾帶著辛酸的笑容說到，有一回女兒向女婿開玩笑說「我爸爸對台灣的觀光景點，一點都不熟悉，但是你如果問他台灣有哪些監所，他就非常的清楚了。」民國102年「黑馬」出獄後，因為有幫派與牢獄的背景，他在就業這條路上到處碰壁，為此，「黑馬」回家和妻子討論，決定自己創業當老闆。藉由更生保護會基隆分會提供的40萬元小額創業貸款，加上妻子向友人借的60萬元，在這樣窘迫的情況下，「潔安企業社有限公司」成立了。成立公司後，「黑馬」面對許多挑戰，卻從不避諱的告訴大家他是更生人，請大家給他一個機會，他一定會好好的把握、努力。他也說到做到，力爭上游，隨著公司業務漸上軌道，員工數從最初的3名員工到現在已經有約5、60位，其中更生人就有一半之多，剩下的員工則多是單親家庭或精障、身障人士，這些在社會上找不到工作的弱勢族群，他全都提供機會，就像當初願意提供機會給他的人一樣。另外，「黑馬」還擔任基隆市更生互助協會理事長，積極投入協助更生人互助、輔導等工作，幫助了更多更生人復歸社會。從過去錯誤中努力走出來的善良「黑馬」，因病於今年1月初往生。法務部蔡清祥感佩其改過自新及幫助更生人的事蹟，決定親自前往潔安企業社公司探訪遺孀致意，並致頒表揚狀感謝及表彰「黑馬」為更生人及為社會所做的貢獻，蔡部長並對在場其他更生人員工，勉勵他們要效法「黑馬」的胸懷及精神，改過自新，繼續努力，也藉由「黑馬」的例子，向社會宣示法務部所提出之「援助家庭」政策方向，期望搭配現有家庭支持方案，透過進一步對收容人家庭的援助，能讓這些家庭也如同「黑馬」遺孀一樣，成為收容人改過向善時的堅強後盾，也讓收容人在監時感受到政府對他的家庭援助，而能堅定其出獄後重新做人的意志另一方面法務部也用實際行動告訴更生朋友，只要在犯錯後願意悔改，我們都會陪在你們身邊，社會大眾也會重新接納你們，並且給予你們掌聲及鼓勵。更多新聞推薦● 「黑馬」金盆洗手開公司助更生、弱勢就業 死後獲頒表揚狀

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】隨著春節假期及寒假的到來，層出不窮的毒品問題再次受到關注，警政署邀請藝人夏于喬、網紅「館長」陳之翰及現役警察同仁共同拍攝微電影「歲歲平安」，藉由在新年時一位受到毒蟲迫害家庭的小女孩故事，呼籲觀眾重視毒品危害。影片一開始，本應是歡樂的年節期間，但滿身傷痕的小女孩就目睹了母親因吸食毒品過量而命在旦夕，也是毒蟲的同居人卻為阻止女孩哭喊而下手毆打，甚至試圖強餵女孩毒品，就在此時緝毒警察攻堅而入把小女孩救出。夏于喬飾演的女警見女孩孤單一人，於心不忍下將女孩帶回家中，交由館長飾演的兄長照護，讓女孩能好好吃一頓年夜飯。另一邊，女警接獲通知，女孩的母親最終仍宣告不治，但女警不願讓女孩知情，於是假母親之名寫了封信並附上紅包，代替女孩的母親向女孩道歉，並承諾未來也會在每年給紅包，保佑女孩歲歲平安、開心長大。警政署長陳家欽在影片放映後表示，毒品一直是治安嚴重問題，危害個人與社會家庭甚重，也因此積極緝毒是警察責無旁貸的使命，希望能透過這支微電影喚醒社會大眾，與警察共同向毒品宣戰，讓民眾能「歲歲平安」。記者會上也邀請長期合作的民間科技公司創辦人出席，警政署表示，該家科技公司開發了一款可裝設在尿斗內管的新型晶片，只要通過的尿液有毒品反應，晶片就會立刻把資料上傳至雲端，目前該晶片已免費提供給多家警察機關，使毒販無所遁形。

台北市 / 林仙怡 徐弋桓 李詩健 報導除了出遊，也有很多人會在這時到親朋好友家拜年，只是到人家家裡拜年，要怎麼送禮，才能送到心坎裡？今年就有不少豬年限定禮盒，有包子做成可愛的豬，很適合送給小朋友，送長輩則是可以選擇茶葉，搭配金豬生肖杯，看起來喜氣又大方！過年期間送禮的機會很多，該怎麼送到心坎裡呢？今年有不少豬年限定禮盒可以選擇，像是可愛的豬造型包子，就很適合送給小朋友，送給長輩也可以選擇茶葉搭配金豬生肖杯，看起來喜氣又大方，還有飯店業者，把鹹鹹的滷味、蘿蔔糕，和甜甜的酥糖搭配在一起，一次滿足全家大小的口味。胖胖小豬黑白貓熊，中發財也通通到位，過年收禮收到這一盒，不只可以感受到心意滿滿，連肚子都被填滿，撥開，原來裡面還藏了，滿滿的香蔥豬肉餡，別忘了還有過年最愛的中發財，包進芋泥奶黃或花生，滿足多數人的口味，吃了中發財再去試手氣，象徵祝你發財。給長輩拜年，不妨選擇這一款，凍頂烏龍茶搭配金旺豬生肖杯，或是多了米香餅的豬事順心禮盒，喝完了茶吃完了餅，禮盒還變成當成可愛的面紙盒，實用的設計大受歡迎，但要滿足全家大小，也要多樣化，把蘿蔔糕搭配甜甜的酥糖，鹹甜滋味一次滿足。想來點小零嘴沒問題，包含了鴨翅豬腳松坂肉鮑魚的6樣滷味小品，進入金豬年討喜的小豬，也成了應景禮盒的人氣王，到底要實用一點，還是造型取勝，或是多樣化的綜合禮盒，在挑選之前，先抓住對象的喜好，就可以送禮送到心坎裡。

記者施春瑛／台南報導 南英商工自一○六開辦就業導向專班以來，獲得家長及學生一致好評，畢業後就業率達到八成，其中今年就有十名畢業校友合乎資格，領到教育部國教署核發的一萬元就業獎勵金，能在農曆過年前拿到一個大紅包，給了學生莫大的鼓勵。 南英商工實習處表示，該校本學年度針對高三生開設兩個專班，分別為流通管理科及觀光事業科旅館服務就業導向課程專班，在上學期末會先發給五千元獎助學金，下學期參與校外實習，除了工作薪資之外，完成實習的學生還可於畢業前再領取五千元獎助學金及兩千五百元膳雜補助，畢業後工作滿三個月又可領取一萬元就業獎勵金。 實習處指出，這對一個即將畢業的學生與家庭來說是一項利多，而且計畫也不限制學生進修，目前領取就業獎勵金的學生，有八成仍是在學學生，此專班升學與就業均能兼顧，頗受學生及家長好評。 參加專班的學生表示，參加「就業導向專班」讓他們在業界實作中邊做邊學，與職場無縫接軌獲益良多；除了能在工作中獲得收入，再加上就業獎勵金的發放，更能激勵參與專班意願。 南英校長陳志隆表示，南英預計下個學年度再新增電競事業就業導向專班、影視產業人才產學專班及電機空調科就業導向專班三個專班，勢必能造福更多學子及家庭。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】結束中東系列賽，歐巡本周轉戰澳洲戰場進行ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），這場向來主打男、女選手在同一座球場同時開戰話題的比賽，今年雙雙獲得升格，男子組進階為歐巡賽，女子組納入LPGA官方行程表，週四起將在13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海球場）隆重登場。這場獨樹一格的職業賽事，2013年首度採取男子、女子選手同場競技，當時總獎金只有三十萬澳幣，不過接下來逐年成長，短短六年內爆增了十倍，來到三百萬澳幣的規模，LPGA和男子歐巡賽選手各自爭奪一百五十萬澳幣。比賽的前兩回合男子、女子選手各有一百五十六人，總共三百一十二位選手，分別在Beach（海灘）和 Creek Courses（小溪球場）進行預賽，週末排名前六十五名（含並列）將回到海灘球場爭冠軍，不過第三回合結束，男、女子組將各取前三十五名（含並列）晉級最後一日決賽，所有回合均採取男、女選手交替組別出發，爭取不同賽程的比賽勝利。LPGA女子選手焦點一位是地主希望韓裔澳籍的李旻智（Minjee Lee），另一位是去年勇奪Ricoh Women’s British Open（英國女子公開賽）的英格蘭女將Georgia Hall（喬吉雅•霍兒）。台灣女將有盧曉晴、錢珮芸、蔡佩穎在出賽名單上。男子戰將方面，歐巡賽的英格蘭選手「牛肉」Andrew Johnston（安德魯•強斯頓）、日本人氣明星石川遼（Ryo Ishikawa）及獲得過2006年美國公開賽冠軍、澳洲名將Geoff Ogilvy（喬夫•歐葛維）等球星助陣。強斯頓前兩回合將與石川遼、澳洲地主Lucas Herbert（盧卡斯•赫伯特）同組出發。強斯頓說：「面對歐葛維這種高手，我必須施展所學，打出最佳水準。」大賽前冠軍歐葛維將與同胞Matthew Griffin（麥修•葛里芬）、西班牙選手Jorge Campillo（喬治•坎皮洛）同組。場中第一高手是西班牙選手Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）目前的世界排名六十九，第一回合跟地主選手David Bransdon（大衛•布蘭斯頓）、Daniel Gale（丹尼•葛爾）同組出發。上週在首屆Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）並居在第六名的紐西蘭人Ryan Fox（萊恩•佛克斯）首回合將跟澳洲選手Jake McLeod（傑克•麥克李歐德）、愛爾蘭業餘選手Conor Purcell（康納•普賽爾）同組於七點二十分出發。

美國總統川普在台灣時間上午10點，在國會發表國情諮文，被中國以「顛覆國家政權罪」判刑關押的李明哲，妻子李凈瑜獲紐澤西州眾議員史密斯邀請，到美國國會旁聽川普國情咨文，李凈瑜還發起一人一信關注李明哲，希望透過國際管道，聲援李明哲。李凈瑜秀出手中的國情咨文入場證，美國總統川普上任後的第二次國情咨文，首度有台灣人與會，凸顯美方對中國人權的關切；邀請李凈瑜的聯邦眾議員史密斯指出，李凈瑜的出席，能突顯李明哲和其他1300名被中國關押的良心犯，正面臨不公平對待。李凈瑜說，「依據台美關係法2-3條，台灣人權遭到迫害時，美國有關切義務，回到根本問題，中國不斷的在把它對人權侵害，去做一個普遍性展示，中國作為一個軍事大國，卻是一個人權小國。」李明哲2017年底被中國依「顛覆國家政權罪」關押，已經超過400天；李凈瑜去年12月控訴丈夫李明哲在獄中遭受非人道待遇，中國馬上禁止她探監3個月。為尋求國際聲援，李凈瑜帶著中國湖南赤山監獄給的禁止探監告知書，還發起一人一信運動，跨海聲援李明哲。李凈瑜表示，「一 人一信基本上就是一個社會運動產生，從頭到尾都非常清楚，我只走國際救援，因為這樣的問題不是屬於我跟李明哲個人的，例如台灣無法加入WHA，就是在迫害台灣普遍2300萬，每個人的健康權。」包含接受美國之音專訪，李凈瑜強調會持續以國際救援方式替李明哲爭取自由，這回在華府，李凈瑜還將拜會美國國務院官員，和美國國會以及行政部門中國問題委員會，趁著這次機會，讓國際正視中國的「李明哲問題」。（民視新聞／綜合報導）

記者呂品逸／台中報導台中一名22歲男子，4年前18歲時，透過臉書結識一名15歲少女，但他見少女美貌而難忍性慾，竟找藉口騎車將少女載到友人家中，並與少女在房內愛愛，事後少女父母告上法院，讓男子遭判10個月；但由於少女父母向犯罪被害人保護協會請求28萬元的賠償獲准，協會轉向男子父母求償，法院最終判決男子父母須賠償，但可分期。▲陳男4年前與當時15歲的少女發生性行為，父母遭判須連帶賠償28萬元。（示意圖／翻攝自pixabay網站）據《蘋果日報》報導，4年前僅18歲的陳姓少年，透過妹妹的臉書好友，結識正在就讀國二的15歲少女，他難耐性慾竟與少女發生性關係，遭告上法院；一審法院認定他違反少女意願，依對未成年少女強制性交罪嫌判他3年4月；但二審時，少女改口發生性關係是你情我願，法官改以與未成年少女性交罪，判他10個月徒刑。法院審理期間，少女家屬向台中地檢署犯罪被害人補償審議委員會請求補償，經審核後通過補償少女28萬元，如今判決定讞，台中地檢署犯罪被害人保護協會轉向陳男及其父母求償，法院審理後，認為陳男犯案時未滿20歲，父母應負連帶責任，因此判決陳男及父母須連帶賠償給犯罪被害人保護協會28萬元。★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導人妻送孩子學才藝 竟戀上女老師丈夫 暱稱：「啾啾寶貝」年初二火氣大！7惡煞持球棒當街圍毆 男子遭毆倒地哀號台南燒肉店年初一遭大火燒毀 臉書小編：失業中，有緣再見狼師強迫國中生 「少1分捏蛋蛋」 還強迫學生全裸共浴

國際傳媒OTT助攻台劇專題（3）（中央社記者江佩凌台北6日電）號稱「最本土的國際媒體」的福斯傳媒（FOX），把台灣視為內容產製重要基地，先是培訓5名台灣導演赴美上課，也開拍首部台灣原創影集，甚至看好台灣新電影二次浪潮來臨。福斯傳媒集團亞洲區是福斯集團（Fox Networks Group）全球三大營運市場之一，目前在台經營包括FOX、國家地理頻道及STAR家族頻道等三大品牌，共有8個有線電視頻道及15個數位頻道，在綜藝、戲劇各方面頻道上有許多自製節目，並於2017年9月推出FOX+串流影音平台（OTT）服務。去年11月，福斯傳媒集團亞洲區在台宣布開拍首部台灣製作原創影集「愛的廣義相對論」，於此之前，5月先推出「福斯原創坊」，以台灣作為亞洲區首選培育目標，讓5名台灣導演赴洛杉磯福斯片場參與一週「大師課程」；回台後，又接續上了4個月密集課程。「福斯原創坊」是福斯傳媒集團一直持續執行的計畫，福斯高級副總經理暨華語娛樂及原創節目主管嚴嘉念曾表示，「福斯原創坊」首次在亞洲區進行並選擇台灣，就是看到台灣擁有多元文化、包容性強，且充滿優秀創作人才。對於FOX培訓的想法，福斯傳媒集團台灣區副總經理暨華語娛樂主管劉慧婕接受中央社記者專訪表示，福斯是最早來台發展的國際媒體，對於投入台劇的策略，並非帶著錢找作品，而是選擇用不同角度切入，「從人才培訓計畫就知道，這是一個扎根的思考」。劉慧婕在媒體擁有20多年經驗，後來投入福斯集團工作至今約3年，負責華語娛樂性節目原創影劇內容開發、策畫與推動，她不諱言，就是因為看到福斯要深耕台灣的決心，她才決定加入FOX集團，「我發現作為外媒的福斯集團，不只在思考，而且真正開始落實、探索」。對於福斯如何挑選好IP，劉慧婕認為，好故事必須經歷「磨光」（polish）的過程，說故事的人不僅要被自己的故事所感動，也要懂得誘發觀眾內心感觸，「只要5分鐘內能被打動，就是好故事」，如此一來，她相信觀眾也會接收到一樣的感動。劉慧婕說，要把故事行銷海外，就要有產業概念並試圖拉高格局；換言之，創作時要先想好「受眾」是誰、用何種方式講故事、如何把角色塑造更立體化，讓觀眾願意接收並放進心裡，同時借力使力，透過平台的資源讓故事得以擴散。談及韓劇得以行銷亞洲的成功關鍵，劉慧婕認為，韓劇能看到各種人生縮影與類型內容，包括職場劇、刑案偵查片、暗黑戲等，「所謂的劇就是反映人生百態，把觀眾生活上的經驗值投射出來」；因此她相信，台劇還有其他更多元、寬廣的開發潛力空間。「所謂的潛力就是投資後值得去期待後面的豐收。」劉慧婕表示，FOX畢竟是商業頻道，一定是看到台灣很多潛力才敢有諸多行動，期許讓台劇能量重新開枝綻葉，她甚至信心看好：「台灣新電影第二次浪潮即將來臨。」過去導演侯孝賢等人帶起台灣新電影浪潮，如今在劉慧婕眼中，許多新銳導演近年也在嘗試走出另一條路，如恐怖國片「紅衣小女孩」及醫療劇「麻醉風暴」的成功，都不是典型的純愛偶像劇，但都走出獨到風格。面對HBO和Netflix等國際平台也在台布局，FOX如何走出不一樣的路，劉慧婕強調，非常樂見大家共同耕耘華語影視市場，而FOX選擇扎根台灣、培養人才，讓本土創作人才可以持續製作好內容，並非是要拍給台灣人看，而是要把台灣的作品帶到海外。如今「愛的廣義相對論」已在台開拍，故事以華人圈經典歌手鄧麗君的歌曲為基調，發展出4個原創故事，導演找來「福斯原創坊」培訓成員之一的孫啟明執導，並邀「無間道」系列的香港資深影人莊澄擔任監製，首次從電影跨足電視影集。劉慧婕也說，除了綜藝節目持續耕耘，也會擴大影集投資規模，不只讓FOX在台影視版圖橫向推展，也會縱向深化培養人才，讓台灣的優秀作品可以透過福斯傳媒傳達到世界各地。（編輯：張芷瑄）1080206

【早安健康編輯部】走路是動用到全身的大事，步態則是走路時全身的動態表現。例如邊走路邊滑手機的低頭族，頸部肌肉日漸緊繃，再加上慣用右側背包包、拿手機，右側肌力較強導致體態歪斜，若還拖著腳走路，代表下半身肌力不足，可能愈走愈全身痠痛。 《從步態看健康》指出，步態錯誤可能引發多種「步態病」，包含足底筋膜炎、拇趾外翻、膝關節退化、坐骨神經痛等，全身肌肉不協調也可能造成頭痛、肩膀痠痛、腰痛等健康問題，連許多女生在意的凸小腹、扁屁股、胖大腿、蘿蔔腿等，也和步態大有關係。 彎腰駝背 偏頭痛、肩頸痛、胸悶、睡眠障礙 左搖右晃 肌肉無力、長短腳、腿腳痠痛、下半身肥胖 內八或外八 腰痛、背痛、臀部到腿部的慢性疼痛 腳跟拖地 背痛、駝背、下半身腫脹緊繃、足底筋膜炎 正步態體操 充分刺激腿部和髖關節周圍，以肌力支撐使走路姿勢回正，並提高基礎代謝率。從一周2～3次開始，習慣後每天持續練習，維持一個月。 預備動作 選擇一安全場所，站立並單膝夾著瑜伽球，抬起到髖關節高度，另一腳保持筆直穩穩踩住地面，兩腳的軸心不要內偏。頭頂像懸吊般抬高，眼睛平視，骨盆保持水平。 POINT：軸心腳保持筆直，比膝蓋打開的幅度更重要，否則骨盆傾斜就無法鍛鍊到肌肉。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【記者謝政儒桃園報導】桃園市長鄭文燦今（1）日上午於市府向同仁辭歲，並發送豬年新春福袋給所有同仁及志工，提前感受農曆春節的熱鬧氣氛，鄭文燦表示，辭歲代表揮別舊的一年，迎接新年，更是對同仁過去一年工作的肯定，感謝他們陪伴桃園、努力工作、建設桃園，讓桃園不斷進步。桃園市政府過去4年獲得許多重大成就，都有賴所有同仁一起辛勤付出，希望新的一年，桃園能夠轉大人，市民的夢想也能一一實現，祝福大家新年快樂、諸事大吉。也說，每年過年期間都會展開鐵人行程，除夕吃完年夜飯將到各分局及派出所，慰勞值班員警，稍晚則會到景福宮及五福宮拜頭香，並展開春節期間參拜100家廟宇的行程，中間也希望盡量參與各種地方活動。也提及，他打算在過年期間親手做一道「麻油雞燉飯」年菜犒賞家人。而新年期間民眾除了跟家人團聚，也會到廟裡參拜，或到戶外旅遊踏青等，希望大家都能過一個平安好年。鄭文燦提到，過年期間都會親自到各大廟宇走春祈福，並發放新春福袋給市民朋友，往年幾乎供不應求，十分搶手，今日提前發放福袋給同仁、志工朋友、府外單位、區公所等單位，感謝他們過去一年的辛勞。今（108）年新春福袋邀請桃園在地書法家王孝堂揮毫題字，寫下「諸事大吉」吉祥語，小卡則由專業設計師「閃閃」操刀，外型設計成如CD唱片一般，上面繪有7隻小豬，象徵財富及幸福等，希望透過新春福袋，將新年的祝福傳達給每位同仁及市民朋友。圖：桃園市長鄭文燦於市府向同仁辭歲(自立晚報2019/02/01)

作者●尤子彥商業周刊資料照（攝影者．賴建宏）財經新聞生涯，採訪過許多不同行業的老闆，因曾主跑房地產與服務業，認識很多建商和麵包師傅，雖屬兩截然不同行業，但一位知名麵包店師傅和某位大型建商董事長，卻都曾不約而同跟我說過一樣的話。他們說，孩子小的時候去參加學校家長會，常會刻意隱瞞自己的職業身分。十年前也許是這樣，不過，自從2008年吳寶春師傅遠征法國巴黎，成為台灣第一人把世界盃麵包大賽的獎盃捧回來之後，十年後今天，不管你吃過或沒吃過吳寶春麵包，都不會否認，麵包師傅的地位確已大幅提升，許多人更以唸完MBA轉戰藍帶廚藝學院學甜點烘焙，展現其追求人生意義的不凡高度。比起麵包師傅，建商老闆的這個頭銜卻依舊不甚光采，特別每逢選舉，總成為標榜清廉進步候選人完美的選票提款機。麵包師傅故事留待下回分曉，這篇想談的是一位高雄建商，他叫邵永添。十年前，他差點滅頂於金融海嘯，如今，他是這波韓流襲捲打狗城，高雄不再站尾包衰的大贏家，不但開出一開始連品牌授權方晶華集團董事長潘思亮都搖頭不看好，每晚定價近萬元的高雄晶英國際行館；也是今年初，進駐微風南山46樓，一晚每人要價好幾千又一千的米其林星級餐廳老闆。有本事登上財經雜誌的企業家各有豐功偉業，不需多提；在地產圈，論推案規模排名，亦輪不到他，但之所以對這位建商印象特別深刻，來自我這十年觀察，發現說起大話來比韓國瑜更韓國瑜的他，在我面前扯的大夢，後來都屢屢成為真實。我沒見過蘋果創辦人賈伯斯，有人形容此神人具備一種「現實扭曲力場(Reality Distortion Field)」的魅力，總能通過精神力量號召，實現眾人皆曰不可能之事，而這位卲老闆給我的，大概就是這樣的感覺。以當年在沒人看好的高雄市場，找來日本銀座超高檔鐵板燒餐廳，開出他口中比五星級還厲害的「滿天星」酒店，一級主管則執意需由高雄在地子弟擔綱，這樣極盡任性之能事的投資案為例，在他多年前剛買到地跟我提起如此宏大藍圖時，我還暗自OS眼前這位旅館業門外漢，吹牛也該有個限度，不出幾年，這些支票竟一一兌現。你或許和以前的我一樣，都認為建商有的是金山銀山，當然有任性本錢。但我後來逐漸明白，這些人之所以比誰都敢夢，恰恰是因為一無所有。邵董說，他退伍時身上僅有五百元，是他創業本金，若哪天兩腿一伸，手尾錢超過這個數目，他的人生就賺到了。他的活法是，多活一天就是多賺一天，為讓自己每天都當最後一天活，縱使身家數十個億，這位富豪卻從來不做任何健康檢查。在我採訪過的許多建商老闆身上，都存在這樣的「現實扭曲力場」，邵董只是其中一例，其實，絕大多數的創業者也是如此。更精確說，會成為財經雜誌報導的所謂成功人士，十之八九都屬這種「怪咖」，他們絕對精算，卻也極度不切實際。在當記者之前，我曾短暫擔任精神科臨床心理師，很多朋友常問我，這兩種工作角色是不是很不一樣？我的回答是，依我之見，記者和心理師是一種角色，因為訪談的對象，從行為科學角度，都是落在常態分配光譜極端的超級怪咖，只是一個在這端，因為和大家不一樣，被貼上精神科患者的標籤；另一個在彼端，被掛上成功者桂冠的人物，亦不是如我這樣凡夫俗子之輩學得來的。一如，英特爾創辦人葛洛夫所說，「唯偏執狂得以倖存！ (Only the Paranoid Survive)」本文作者為《商業周刊》副總主筆，商周學院「大店長講堂」主持人。集結平面採訪經驗，深入鑽研服務業經營方略，亦為《大店長開講1、2》共同作者。更多商業周刊文章年終獎金花在哪？一個選擇預測你10年後變窮還是變有錢！給20、30、40歲的理財策略※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 中正紀念堂變國會，懲罰的是誰？ 20年婚姻 你要的離婚我給不起 民進黨卓榮泰主席有點怪 「紅背心運動」—台鐵作秀沒有極限 后羿韓國瑜要射下那顆太陽？今日熱門影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

第9屆國泰世華旭村盃足球賽日前圓滿落幕，來自全國近4百位國中小球員齊聚臺東以球會友，彼此較勁，也惺惺相惜，賽事發起人豐里國小校長蔡見明說，旭村盃不僅只是一場比賽，更是一個揮灑的平臺，一份真心的關懷。 「旭村」為臺東市大豐地區（豐榮、豐谷、豐里、豐源）在日據時代的舊名，1960至80年代是臺東縣足球運動風氣鼎盛時期，旭村地區以豐里國小為主，發展基層足球運動，幾乎獨攬縣內所有球賽的冠軍獎盃，成為臺東足球發展重鎮。 然而80年代後足球風氣沒落，歷經近20年的斷層，直到2004年，第一代豐里國小足球隊校友劉明川主動請纓，到校擔任足球義務教練，才助豐里國小再創第二代足球隊。 蔡見明說，90年代網咖盛行，學生沉迷網咖，少年問題叢生，「學士農夫」劉明川不捨孩子們課後在外流連、滋事，於是與他聯繫盼能組建足球隊，培養學生正當的運動休閒，「想法一拍即合，立刻成立球隊，全校近四分之一學生都被找來玩足球。」 其後6年在劉明川、楊志明兩位教練接續推廣，以豐里國小為主的少年足球、及豐里國小校友為班底的青少年及青年隊伍，已在全國性比賽中佔有一席之地，蔡見明說，難以管教的學生變少了，足球發展也上了軌道，為了讓在地學生也能有就近比賽的機會，辦理邀請賽的念頭開始萌芽。 為感念與傳承「旭村地區」對臺東足球運動墾荒與開創的精神，2010年以旭村為名，動員學校團隊並號召各界響應，發起首屆「旭村盃」少年足球邀請賽，當時包括韓國釜山市上大初等學校在內，共有10支國內外隊伍參加。 為永續推動，第五屆起由「臺東縣旭村文教推展協會」接手籌辦，參賽隊數逐年增加，成效受教育部體育署肯定，第七屆起獲國泰世華銀行基金會支持，今年更擴大辦理，冠名為國泰世華旭村盃，參賽隊數增至32隊，已成為每年冬季全國基層足球盛事。 本屆賽事開幕當天，豐里里長劉明智也獲邀出席，以第一代豐里國小足球隊首屆隊長的身分，為孩子們加油打氣，他說，60年代經濟條件不好，穿的球衣是好幾屆學長「傳承」下來，沒有鞋子就打赤腳比賽，如今看到學生能在這麼好的環境踢球，「好感謝，也好激動。」 蔡見明說，辦理賽事初期篳路藍縷，舉步維艱，所幸一路上團隊鍥而不捨，更有貴人相挺，如今這般風景得來不易，也應證「天助自助者，自助人恆助之」。 「旭村盃」除了提供全國足球小將以球會友、享受比賽的平臺，同時也注重品格及生活教育，由參賽學生主動維護場地、整理球具，對師長尊重好禮，彼此分享心得。 蔡見明說，經由足球運動，球員、教練相互陪伴成長，能帶給學生穩定的力量，「把關懷帶給所有熱愛足球的孩子，享受一場不一樣的球賽，傳遞『共好』的精神，就是旭村盃持續辦理最好的理由。」

「玖壹壹」的台式音樂風格，深受許多台灣樂迷的喜愛，其中32歲的團長「春風」，人氣更是強強滾。春風個性率直，外型也頗具江湖味，但私底下卻是熱心低調助人，在演藝圈有著好人緣。春風和藝人好友的合照，當中不乏「女神級藝人」，讓人看了羨慕不已。根據《ETtoday新聞雲》報導，春風在演藝圈人緣頗佳，尤其深受許多女性歡迎，因此常有不少女星合照。像是許維恩、「本土劇女神」曾莞婷和知名辣模雪碧，都和春風交情頗好。許維恩外型亮眼，身材性感火辣，平日也常在個人網站大方分享美照，也會提供自己的保養心得，深受許多網友歡迎。過去許維恩也多次分享和春風的合照，甚至春風在台中經營的理髮副業，她還親自現身到場力挺。2人親密的互動還有人拱他們「在一起」，但許維恩表示「想太多」，意味兩人真的只是好朋友。有「本土劇女神」封號的曾莞婷，深受許多觀眾的喜愛，而她的人緣和人脈也很廣。某次她分享了和春風的合照，內文更寫道「難道我們是朋友也要跟你說嗎⋯⋯。」最後還開玩笑地標註「我身邊有一陣風」，並分享2人的甜蜜合照。也有粉絲拱他們在一起，但曾莞婷也留言澄清「(我們)是姊弟！」被封為「情色教主」的知名辣模雪碧，擁有傲人的E罩杯之外，平日的言論也是「語不驚人死不休」。她和春風都是台中人，2人的個性也十分海派交朋友，先前她還分享一張2人穿著同款情侶照的合照，一度讓人以為2人在一起。不過當時春風透過經紀人否認，並堅定地表示和雪碧不可能；至於衣服則是經紀人送的。更多 TVBS 報導戀了9年！「新婚」祝福被抓包 黃立行驚爆密婚徐靜蕾 跳水上芭蕾遭爆「最後一天才來」 林志玲經紀人還原真相 曾莞婷「洗髮照」露北半球 網友笑罵太犯規 賈靜雯甜曬女兒拜年照 咘咘、Bo妞俏皮鬼臉萌翻了

（法新社巴黎4日電） 研究人員今天警告指出，美國年輕成人罹患肥胖相關癌症的比率急劇增加，這種現象恐會逆轉美國原本癌症死亡率下降的趨勢。一項涉及美國2/3人口的大規模調查顯示，在1995年至2015年間，50歲以下男女更容易罹患肥胖為已知風險因素的6種癌症。刊登在醫學雜誌刺胳針（The Lancet）的報告指出，年齡越低族群越快罹患這些癌症。在調查進行期間，以胰臟癌罹病率為例，45歲至49歲成人的罹患率每年增加1%；不過30歲至34歲族群，一年平均增加率卻是前者的兩倍多。然而，25歲至29歲族群的罹患率，每年增加4.4%。比較25歲至80歲的5種不同年齡層，25歲至29歲者在其他4種與肥胖相關癌症中，每年的罹患率增加也同樣最高，如：腎臟癌（6.23%）、膽囊癌（3.71%）、子宮癌（3.35%）和大腸癌（2.41%）。來自美國癌症學會，也是這項研究報告的共同作者傑瑪爾（Ahmedin Jemal）表示：「我們的調查所揭露的近期轉變可作為一種警示，也就是肥胖相關癌症將成為較年長成人的更大負擔。」傑瑪爾與同僚分析自1995年至2015年，居住在25州的67%美國人口的所有癌症案例。過去40年來，美國境內肥胖案例增加超過一倍。總體來說，美國因癌症死亡人數已降低。從1980至2014年期間，癌症奪走2000萬條人命，但死亡率下降20%，即每10萬人死亡數從240人減至192人，部分是由於減少吸菸所致。不過，傑瑪爾提醒：「肥胖未來可能會逆轉這種進展。」這項調查研究了30種癌症，其中12種癌症之前被指與肥胖有所關聯。這12種癌症當中的5種癌症，最年輕族群罹患率增加最多；第6種癌症則是多發性骨髓瘤（multiple myeloma），30歲出頭的年輕人罹患率增加最多。對此，這項調查的多名作者呼籲第一線醫生更積極篩檢肥胖病人，並呼籲他們警告病人，嚴重超重伴隨的癌症風險。（譯者：蘇梨若/核稿：劉學源）

臺東縣豐田國中體育班自102學年度增加足球項目，在教練楊志明扎實訓練下，帶領學生踢出亮眼成績，奪下2019國泰世華旭村盃U15少年組冠亞軍、1017年縣長盃5人制足球賽冠亞軍、2017全國青少年盃足球錦標賽U13公開組全國冠軍等佳績。 豐田國中主任蘇揚志指出，該校體育班自99學年度成立，設有籃球、田徑與角力項目，當時選擇田徑項目的學生較少，加上缺乏相關專長的老師，讓學校「頭痛」，所幸臺東縣足委會劉明川教練毛遂自薦，願意到校協助推廣足球，也開啟該校足球項目。 其後劉明川到豐里國小任職，但空窗期不長，105學年度楊志明教練從東海國中轉任豐田國中，接手足球隊，白天教學生踢球，晚上擔任宿舍管理員，照顧孩子的食衣住行與生活，在他用心帶領下，學生踢出亮眼成績，奪下該屆U13全國金牌，並年年獲獎。 蘇揚志表示，足球隊近8成都是原住民孩子，有些家庭經濟狀況不好，學校提供住宿、免餐費，也積極為孩子爭取補助，像是慈濟基金會每年補助整年度餐費缺口等，實質減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力。 「孩子有夢想，我們幫他實現。」，蘇揚志說，只要孩子願意踢球，學校也會全力支持，並輔導銜接至高中。他指出，學校重視品格、人生觀，縱使未來不走足球這條路，至少孩子對未來有正向思考，較能忍受挫折，並提早學習獨立。

生活中心／綜合報導交往最怕「前後態度大不同」，然而婚姻也是一樣，隨著相處時間越長，或是共同面對的事情越多，另一半的態度有時也會出現180度的大轉變，日前就有星座達人就整理出「婚後易變母老虎」的5大星座，提醒男士們皮繃緊一點！▲圖／翻攝自FlickrNo.5 水瓶女：水瓶女平常雖是溫柔體貼，但面對到「該認真的問題」絕對會據理力爭，不退讓半步，有時也會讓男生感到困惑「有這麼嚴重嗎」，但其實水瓶女只是因為同樣的問題說過太多遍，態度上才會越發強硬，就事論事討論過後，她們還是變回溫柔的樣子。No.4 天蠍女：天蠍女除了刀子嘴外，還特別好強，如果另一半又觸犯了底線，天蠍女絕對毫不留情面大發飆，與天蠍女相處硬碰硬絕對不是好主意，記得低姿態，有時天蠍女的暴走，真的是因為老公自己太白目。No.3 牡羊女：牡羊女對於「自己想要的生活」非常清楚，而且牡羊是有話直說的星座，婚後變成「務時強硬」的態度，也是明白結婚要面對的問題不同於男女朋友，才會出現判若兩人的情況。No.2 巨蟹女：巨蟹顧家的好形象往往認人誤以為她們「個性溫和」，其實喜愛穩定生活的巨蟹很常因為小事而生氣，由其對於「越親近的人」，情緒往往越嚴厲，身為巨蟹另一半可能要「自我調適」了，因為你們要時常包容巨蟹的小任性。No.1 獅子女：獅子座相當重視「互相尊重」，同時他們也喜歡默默觀察，若另一半沒有犯到獅子女，她們絕對不會找麻煩，但若是採到她們的地雷，那麼母獅子的脾氣絕對不是好惹的。更多三立新聞網報導影／對岸民間最狂「摸奶算命」 網笑：怎摸都有凶兆勃起才8公分算短？護理考古題笑瘋網友 網笑：夠用就好啦寒冬將狗獨留車內險凍死 華裔飼主辯：是害怕才發抖…男女接吻情境大不同 「想吻走她的心」挑這4種時機就對了

春節期間免不了大魚大肉、大吃大喝，但飲食失調往往會伴隨著腸胃不適的問題！中西醫師陳至奐醫師表示，腹脹、腹瀉、便秘、胃食道逆流都是很常見的腸胃問題，若症狀輕微時可嘗試以清淡飲食紓緩，但若症狀嚴重時最好及早就診為佳。  1. 腹脹短時間吃太多、攝取過量產氣食材都可能導致腹脹的問題，可運用穴道按摩來幫助消化，例如像是魚際穴、勞宮穴、內關穴、足三里穴、腎俞穴都有助紓緩腹脹不適。此外，陳至奐醫師也提醒，若平時就容易腹脹時，建議要少吃糯米製品、豆類、奶類、油炸類食材等，避免過量食用而導致脹氣問題喔。 2. 腹瀉若吃到不潔的食材導致腹瀉時，若輕微腹瀉建議可採清淡飲食、多喝水，以避免身體脫水；若腹瀉頻繁、症狀嚴重時，則建議儘早就診。 3. 便秘大魚大肉、攝取過量高油脂食材也容易導致便秘問題發生。欲緩解便秘問題，建議要增加水分攝取，多吃蔬菜、水果等高纖食材，也可沿著肚臍外圈順時針按摩，以促進腸胃蠕動。 4. 胃食道逆流若因年節吃太多甜食或刺激性飲品，也容易出現胃食道逆流的症狀。建議最好節制飲食，避免吃太多甜食、油膩食物或碳酸飲料；此外，飯後建議多走動促進腸胃道消化，也可降低胃食道逆流的問題發生。 腸胃保健相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科、中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師 延伸閱讀： 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友。

過新年穿新衣，蔡依林最愛在浴室全裸跳舞，蔡依林照著鏡子好好的看著自己，毫不羞澀的盯著自己身體的每個部位、每個線條，自豪的說：「怎麼看都好看！」蔡依林去年底推出的新專輯《Ugly Beauty》做了4年，端出來的是至今參與度最高、挖掘內心最深的一張作品，蔡依林出道至今從外貌、身材、講話、連穿的衣服都曾被取笑批評，但她從被罵到失去自信，到現在充滿自信、走出陰暗面，每一腳步，都是努力。花枝香腸嘴 都被罵過蔡依林出道至今19年，人生有一半的時間在當藝人，也有超過一半的時間面對無數讚美跟批評；再把時間拉近到這十年，蔡依林最大變化就是成立自己的「凌時差音樂」，工作和個人都往前邁一大步，愈發堅強，也愈來愈懂得輕鬆面對。拿跳舞這件事來說，她以前總跳得滿身傷痕，不把自己逼到絕境不罷休，現在則把跳舞當成發洩、開心的事情。蔡依林說：「我在家裡也會跳，跳舞是一種生活，現在在浴室的時候裸體跳舞，怎麼看都好看，這就是幻想力的厲害，我真的會這樣（裸體跳舞），我把它當成讓自己開心的生活方式，帶我脫離現實世界。」10年前的蔡依林又ㄍㄧㄥ又追求完美，不可能講出「全裸跳舞」這種事情，因為她經常被罵被取笑，豐唇被取笑香腸嘴、穿華服被說像花枝、把體操融入舞蹈更被酸是特技表演。這些負能量，使得蔡依林更逼迫自己要做給大家看，10年前的《花蝴蝶》就讓她徹底發揮完美主義精神，結果讓自己太累太崩潰，而一度萌生退休念頭。「我以前有些情緒表達不出來，我講不出來的脆弱感，我以前是情緒封閉者。」加上什麼事情都要做到極致，讓她自覺「活得不像人。」2012年拍攝《MUSE》專輯主打歌〈我〉的MV時，導演傅天余要她凝望鏡中的自己、在蔡依林耳邊說下「妳辛苦了」等打氣的話，讓她終於打開開關，情緒潰堤，開始好好正視不完美的自己。練得滿身傷 愈挫愈勇為了求好，這些年蔡依林受傷無數，2006年的「唯舞獨尊世界巡迴演唱會」，她懸在兩層樓高做高空瑜伽、為了苦練鞍馬傷到脊椎，2012年為演唱會彩排雙人鋼管舞時從高處落地，造成脊椎錯位肌肉痙攣，為了表演弄得滿身傷。蔡依林的個人心境成長，往往也表現在歌曲中，例如影后劉嘉玲在〈第三人稱〉MV，一句對白「人啊，自己看自己，挺不容易的，是吧？你做得很好。」逼出歌迷不少眼淚。另外2014年的〈不一樣又怎樣〉MV有影后歸亞蕾跟林心如跨刀，探討多元成家、婚姻平權議題，接著又藉著這首歌在演唱會中帶出不同族群的真實故事，其中包括了玫瑰少年葉永鋕，讓蔡依林的演出不只華麗熱鬧，還展現她對社會的愛跟關懷。蔡依林獲獎無數，2007年的《舞孃》專輯拿下國語歌后，她領獎時說出：「謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力，謝謝一路以來對我還是很支持（的人），因為你們的期望，我一直要讓自己維持在最好的狀態。」這種愈挫愈勇的精神，鼓勵了許多人，其實也曾經給蔡依林帶來很大的壓力，她現在更懂得謝謝挫折，要努力也要懂放鬆，才能有時間和精神做自己開心的事。玩翻糖蛋糕 拿下金牌雖然4年時間才發一張專輯，這段時間蔡依林也沒閒著，還多了「皇后陛下創意總監」「網紅屋虎媽」的角色，當年因為幫外甥過生日、幫他做了電影《玩具總動員》中主角麥昆的汽車造型翻糖蛋糕，從此打開她的翻糖蛋糕大師之路。2015年飛到印尼拜師學藝、創立翻糖蛋糕品牌「Your Majesty 皇后陛下」，2016年在英國國際蛋糕大賽做出瑪麗蓮夢露翻糖蛋糕拿下金獎，連湯姆克魯斯來台都收過她的木乃伊蛋糕，安室奈美惠去年在台灣辦封麥演唱會，蔡依林奉上神似本尊的翻糖蛋糕送給好友，副業做得真的嚇嚇叫。而蔡依林11歲的狗兒子屋虎子憑母貴也有不少粉絲，老媽臉書分享不少屋虎萌照，除了幫他套上黑絲襪、也會帶著他到處趴趴走，日前蔡依林參加KKBOX風雲榜典禮，屋虎還被電音DJ Alan Walker抱著合照，讓他再翻身變成「國際屋」，蔡依林乾脆幫他開了臉書跟IG，直言「網紅的地位，決心轉交給皮肥熊了。」辦過4次世界巡迴演唱會的蔡依林，歌迷頻頻敲碗要她舉辦今年7月將滿出道20週年的演唱會，蔡依林一句：「希望啦，但有點趕，團隊還在找。」沒把話說滿。更多鏡週刊報導【裸舞蔡依林】蔡依林愛上全裸跳舞 自信欣賞全身線條【裸舞蔡依林】為演唱會秀瑜珈、練鋼管 蔡依林打造無數經典場面【裸舞蔡依林】大牌巨星入列蔡依林MV 影后一句話逼出眼淚

（法新社巴黎28日電） 澳洲網球公開賽女子單打新科冠軍日本女將大坂直美，在世界女子職業網球協會（WTA）今天公布的最新世界排名中，躍居第一。大坂直美26日在澳網女單決賽打敗捷克女將克菲托娃（Petra Kvitova），排名上升3名，躍居第一。克菲托娃上升4名，排名升至第2，緊追在後。現年21歲的大坂直美生涯迄今只贏得3項冠軍，但其中包括最近2項大滿貫賽后冠，除了26日抱走澳網冠軍以外，另一項是去年9月贏得美國公開賽冠軍。前世界球后羅馬尼亞網球女將哈勒普（Simona Halep）在澳網16強賽敗給美國網球女將小威廉絲（Serena Williams），排名下跌2名，如今排名第3。「丹麥甜心」瓦芝妮雅琪（Caroline Wozniacki）尋求蟬聯澳網女單冠軍但在第3輪失利，排名下跌6名，成為排名第9。現年25歲的美國女將柯林斯（Danielle Collins）是本週排名進步幅度最大的選手，她闖進澳網女單4強之林，排名上升12名，成為排名第23名。同樣打進澳網女單4強的捷克好手普里斯科娃（Karolina Pliskova）排名上升3名，成為世界排名第5名。小威廉絲持續挺進，排名上升5名，躍居世界排名第11。